Напишите нам на WhatsApp WhatsApp
МЫ ОТКРЫЛИСЬ
Зона восстановления
PROТАНЦЫ by Артем Фетодов

Профилактика и ТЕРАПИЯ ТЕЛА
“Убираем боль.
Расширяем возможности в движении»

Зона восстановления
PROТАНЦЫ by Артем Фетодов

Профилактика и ТЕРАПИЯ ТЕЛА
“Убираем боль.
Расширяем возможности в движении»

ЧТО МЫ МОЖЕМ?
  • Определяем причины боли, снижение болевого синдрома
  • Снятие усталости мышц и скованности суставов
  • Расширение диапазона движений и возможностей управления телом
  • Подготовка к чемпионатам/соревнованиям, поддержка в период высокоинтенсивных тренировок
  • Увеличение работоспособности и восстановление через расслабление
  • Снижение отеков и усталости
  • Ускорение заживления и уменьшение боли при различных травмах, растяжениях мышц, сухожилий и связок
  • Забота о своем и теле и здоровье на глубинном уровне
  • Улучшение самочувствия, повышение качества жизни
  • Гармонизируем работу тела. приводим в баланс системы
  • Внедрение восстановительной терапии для качественного профессионального роста
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРИЕМ?
Диагностика.
Продолжительность сеанса 60-90 мин

  • Проводится полный осмотр
  • Обсуждаются причины дискомфорта
  • Сбор информации об организме
(включая дополнительные исследования, вне кабинета)
  • Мануального- мышечное тестирование
  • Визуальная оценка
  • Двигательная диагностика
Все это позволит выявить направление для оздоровления организма.
Уменьшение острой боли и ощущаемый эффект восстановления после первого посещения.

Стоимость 7000 р.
  • Специалист в области мануальных и двигательных практик

  • Работает с профессиональными спортсменами, хореографами, деятелями искусства, актерами кино и театра

  • Занимается восстановлением после оперативного вмешательства

  • Проводит мастер-классы для танцовщиков по двигательной терапии

  • Для специалистов в медицине и реабилитации показывает сочетание методов работы

  • Участвует в создании онлайн-курсов по тренировкам в зале и домашних условиях.
Диагностику проводит
Артем Федотов

Диагностика проводится на начальном этапе.
Далее рекомендуется выбор терапии.
Составляется график посещений и назначается куратор-специалист, который проводит терапию восстановительного характера и фиксирует изменения для создания вашего индивидуального протокола восстановления.

Сеанс терапии проводят специалисты- кураторы.
Стоимость 5500р. (55мин)

  • Персональный тренер

  • Практикует телесно-ориентированный подход в работе

  • Помогает двигаться без боли в теле

  • Занимается кондиционной и психологической подготовкой спортсменов

  • Расширяет адаптационный потенциал человека через оптимизацию движения и восстановления.
Панков Алексей

Как я пришел к мануальным практикам:

  • 2014 :
на зимовке в Пхукете меня вдохновила практика тайских мастеров
(большая насмотренность методиками олл боди массажа).

  • 2018 (сентябрь-декабрь) :
прохождения реабилитации у Федотова Артема после перелома левой нижней конечности помогла мне переосмыслить процессы проходящие внутри моего организма.

  • 2019 (ноябрь-декабрь) :
Ассистировал Федотову Артему на проекте “Танцы” на ТНТ.
Горшков Андрей
ДОСТУП В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ TELEGRAM
После прохождения диагностики и одного сеанса Вам дается доступ в закрытую группу Телеграмм главного специалиста Артема Федотова, где вы сможете получасть регулярные упражнения и лайфхаки - как себе помочь дома, как можно заботиться о себе и своем теле самостоятельно:

  • упражнения для восстановления
  • способы глубокого расслабления
  • секреты устройства тела и проходящих в нем процессов
  • советы по улучшению здоровья через простые действия

Очень важно продолжать восстановление дома, помогая телу закрепить новые паттерны движения, которые придут на смену неэффективным - вызывающим болевые ощущения или рискующим перерасти в травму.
Таким образом, сочетая сеансы и упражнения, мы полностью “перепрошиваем” программу тела, позволяя ему обрести легкость, здоровье и расширить диапазон возможностей (как по амплитуде движений, так и по нагрузке).

КАКИЕ МЕТОДИКИ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ?
АППАРАТНЫЕ МЕТОДИКИ
С использованием инновационных технологий. Технологии, которые используются также спортсменами и лигами мира в более чем 60 странах.
  • Прессотерапия
  • Перкуссионный массаж
  • Криотерапия
  • Ударно-волновая терапия
  • Миостимуляция

МАНУАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ
  • Метод пассивного движения
  • Кинезиотейпирование
  • Метод Гуаша
Также мы диагностируем функции стопы и подкрепляем коррекцию работы нашего «фундамента» с помощью индивидуального ортезирования стоп (делаем стельки).


Стоимость услуги 7000₽
(обязательно по записи из-за необходимости заготовки по вашему размеру).
ПРЕССОТЕРАПИЯ

  • уменьшение мышечной усталости после физических нагрузок

  • снижение отека

  • эффективная подготовка к новым тренировкам

  • улучшение циркуляции крови и лимфы
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖ

Целенаправленные импульсы давления на мышечную ткань тела, воздействуют как на поверхностные, так и на глубокие волокна.

  • снижение болезненности мышц

  • увеличение диапазона движений

  • расслабление, снятие напряжения

  • ускорение разминки и восстановления
КРИОТЕРАПИЯ в сочетании с теплом

Вибрационные греющие/ охлаждающие бандажи
  • расслабление и обезболивание забитых мышц
  • снятие хронической забитости мышц и суставов
  • уменьшение крепатуры мышц
  • кислородонаполнение мышц для эластичности и отзывчивости к движениям
  • снижение риска травм и растяжений
  • снятие напряжения после сверхинтенсивных тренировок
  • ускорение заживления и уменьшение боли при любой травме, вызывающей отек и воспаление, включая различные травмы мышц, сухожилий и связок, ушибы, растяжения и разрывы.
УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ
Профилактическая работа с застарелыми и свежими травмами
С помощью эффекта ковитации увеличения локального кровообращения, который позволяет ускорить восстановление в тканях

Мышцы непроизвольно расслабляются и сокращаются, способствуя восстановлению организма после нагрузок, помогая увеличить диапазон движений, снизить болевой порог и увеличить работоспособность мышц.

Как следствие, после положительного эффекта терапии, мы предлагаем подвигаться «по-новому», дабы зашить в тело новые паттерны движения, изменить болевые движения.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ

Миостимуляция – это аппаратная процедура, действие которой базируется на стимуляции сократительной функции мышц путем воздействия на отдельные зоны электроимпульсами низкой интенсивности. В результате создаётся мышечная активность без спортивных тренировок. Повышается тонус кожи и мышц, улучшается кровообращение и обменные процессы.
Используем при сильных травмах, когда противопоказана осевая нагрузка.
Повышаем работоспособность мышц после полосных операций и эндоскопии суставов.
Активируем ткани, находящиеся вне тонуса.
Используем как восстановительную процедуру с расслабляющим эффектом
(в различных зонах).
МАНУАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ
Метод пассивного движения

  • Часто используется для снятия напряжения
  • Для разблокировки движения в суставах
  • Для увеличения амплитуды и помощи в растяжке
  • Необходим для гармонизирования работы двигательного аппарата человека.
Проводится с помощью специалиста, который производит пассивные движения за человека. Движения производятся медленно и мягко, только в зоне возможностей тела, с намерением их увеличить. В процессе процедуры специалист проговаривает о дыхании, визуализирует момент расслабления детальных участков тела.
Позволяет расслабить зажимы и на уровне ЦНС перезагрузить информацию в теле.
КИНЕЗЕОТЕЙПИРОВАНИЕ

Эта методика подразумевает наложение на определенные точки тела специальных эластичных лент разного цвета (тейп-лент). Эффект применения зависит от того, какая схема наложения использована.

Мышечная - способствуют нормализации функций мышечной ткани и ее тонуса, профилактике травматизма, снятия болевых ощущений.
Лимфатическая - борьба с отечностью. Аппликации активизируют крово- и лимфоток и, следовательно, вывод излишней жидкости и продуктов метаболизма.
Фасциальная помогает при нарушении осанки и болезнях опорно-двигательной системы.
Связочно-сухожильная - фиксация суставов, что необходимо при различных повреждениях, требующих стабилизации скелетно-мышечной системы и снижения нагрузки на нее для минимизации осложнений. Профилактика отеков и синяков. Профилактика восстановительных процедур в сочетании.
МЕТОД ГУАША

Метод воздействия на рефлексогенные точки с помощью специального скребка из натурального камня или металла.

  • усиление лимфотока
  • запуск механизма детоксикации
  • помощь в снятии воспаления и болевых ощущений в сочетании с другими методиками
  • Работа со шрамами и застарелыми травмами
  • Мягкая практика с поверхностью тела.
Зона восстановления находится на втором этаже PROТАНЦЫ.
Работает по предварительной записи с 12 до 22.