Осознание через движение 7 июня

Мастер-класс по фитнесу от Пены «Осознание через движение»

Уникальный мастер-класс «ОСОЗНАНИЕ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ» от педагога-хореографа Елены Басенко и профессионального педагога направления mind&body Юлии Крыжановской. Необычное сочетание танцевального стиля  contemporary и йоги для осознания своего тела в пространстве.

Танцевать, познавая себя, накапливать эмоции, энергию и мысли, чтобы отдавать их зрителям – это особенности сontemporary dance, которые  сближают его с йогой. Вот почему особое внимание во время обучения уделяется умению понимать своё тело. 

В урок входит изучение танцевальных техник contemporary dance, работа с переносом веса тела, удержание баланса, работа в пространстве – гравитация, техника работы с полом – par terre. А также кундалини-медитация, то есть медитация осознанности в сочетании с дыхательными упражнениями для приведения тела и мыслей в состояние покоя.

Отвлекись от повседневных проблем. 

Услышь свой внутренний голос.

Научись понимать своё тело и владей им, регулируя с помощью пластики свои чувства и эмоции.

Цена входного билета - 1000 ₽

Продолжительность – 2 часа

Дата – 7 июня, 19.00