10-11 сентября: Сделай тело

КУРС «СДЕЛАЙ ТЕЛО» ОТКРЫВАЕТ НАБОР В СЕНТЯБРЕ!

Новый зал, новая программа, обновлённый тренерский состав. Вашими наставниками будут непревзойдённые Никита Морозов, Михаил Шабанов и Анастасия Чередникова.

«Сделай тело» — это уникальный курс, который посетили более 200 человек. А те, кто его уже прошёл, спешат повторить этот опыт вновь. Курс «Сделай тело» рассчитан на 2 уровня физической подготовки Beginners (начинающий уровень) и Profi (продолжающий уровень).

Программа

Курс включает 8 занятий в месяц. Каждое занятие - это интенсивная двухчасовая тренировка, состоящая из трёх частей: 

Программа включает в себя три вида тренинга: 

  • Высокоинтенсивный — для проработки внутримышечного корсета; 
  • Динамический — танцевальный класс, для развития гибкости, пластики и ритмики, с постановкой авторской хореографии; 
  • Глубокая растяжка — для восстановления и проработки мышечных волокон.

Наши тренеры позаботятся о вашем физическом и эмоциональном состоянии. Приходи и убедись в этом сам! 

«Сделай тело: Beginners»

Данная программа направлена на развитие тех, у кого низкий уровень физической подготовки, есть сложности с координацией и пластикой, а также для тех, кто хочет развить гибкость своего тела, ускорить процесс посадки на шпагаты. Данная программа рекомендуется в качестве базовой подготовки для дальнейшего перехода в группу «Сделай тело-Profi».

Даты: 10, 13, 17, 20, 24, 27 сентября и 1, 4 октября

Время: Понедельник 21:00-22:30, Четверг 20:00-22:00

Стоимость: 8000 руб.


«Сделай тело: Profi»

Данная программа направлена на развитие тех, кто уже ранее прошел курсы «Сделай тело» и готов двигаться вперед. Программа будет усложнена во всех направлениях: более интенсивный функциональный тренинг, более сложная хореография, более углубленный stretching (растяжка).

11, 15, 18, 22, 25, 29 сентября и 2, 6 октября

Время: Вторник- 20:00-22:00, Суббота - 17:30-19:30

Стоимость: 9000 руб.